太ももや二の腕についた贅肉だけをピンポイントに部分痩せダイエットしてみませんか?セルライトや脂肪の塊をきちんと除去しよう。

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太ももが太る原因と対処法

「太もも」という部位の名前からして太いのが当たり前のような気がしますが、

やはり異様に下半身だけ太かったら、それはもう「太もも痩せダイエットをしなければ!」と思いますね。
太もも痩せダイエットと、よく言われていますが、太もも痩せダイエットをするには、自分の太ももの太る原因を理解して、正しいやり方でダイエットするのが一番効果的です。

原因と効果的な太もも痩せダイエットを紹介しましょう。
女性は男性に比べて筋肉が少ないです。 ですので太ももの太る原因の一つには「むくみ」があります。
これは太もも太りに悩む女性の、だいたい70%くらいにあたるそうです。
それからよく言われる「脂肪」や「セルライト」。 そしてもう一つは、スポーツなどで鍛えている女性にありがちの「筋肉太り」です。

「むくみ」には太もも痩せダイエットの一つ、リンパマッサージで対処するのが正しいでしょう。
また、「脂肪」や「セルライト」はぬるめのお湯に浸かって太もも痩せダイエット。
下半身を膝から腰にかけて順に時間をかけてゆっくり温めることが大切です。
そして「筋肉太り」には固まった筋肉の委縮解消と、代謝アップを促進する緩やかな運動で太もも痩せダイエットが効果的です。

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