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危険です。本当にやめてください。

"若い頃、色々なダイエットをしてきました。
ゆで卵ダイエット、リンゴダイエット、スープダイエット等。
その中でもダイエットには成功しましたが、代わりに体が危険にさらされたダイエットがあります。

題して、『汗かきダイエット』

完全オリジナルです。

まず、私は子供の頃から汗かきでした。
異常なほど。
これは大人になってももちろん変わらず、人一倍汗をかいていました。

それでそれを利用して痩せられないかと思い、考えたのが汗をかく事。
(今思うとバカだったと・・)

家で簡単に出来ます。
それはお風呂。
かなり熱くしてその中に入るだけ。

元々熱めのお風呂が好きだった為、急に熱くして入った訳ではありませんが
それでもかなり熱かったです。
その湯船に肩まで20分ぐらい浸かります。
これを3セットほど。
2時間ぐらい入っていました。

元々汗かきの私は、滝の様な、いやバケツをひっくり返したような汗が出てきました。

お風呂に入る前と後では体重が2kgほど減っていました。

普通はお風呂から出たら水分補給ですが、それをほとんど取らず
その様な事を数か月続けました。

その間はとにかく喉が渇く。
喉が渇いた状態では意外と食欲は無くなり、アイスやフルーツばかり食べていました。

その頃、色々な人に
『痩せすぎて気持ち悪い』
と言われていた記憶があります。

その結果、生理は止まる。
夏でも手はガサガサ。
口も唾液が出てこない。


あの頃はまだ熱中症や水分を取りましょう、的な言葉はあまり聞かれませんでした。

若かりし頃の話ですが、かなりの勘違いに今思うととても恐ろしくなります。
絶対にやめてくださいね。


"

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