太ももや二の腕についた贅肉だけをピンポイントに部分痩せダイエットしてみませんか?セルライトや脂肪の塊をきちんと除去しよう。

トップ > リバウンドなしのダイエットにはやはり有酸素運動が一番いい!?

リバウンドなしのダイエットにはやはり有酸素運動が一番いい!?

" まだ独身だった頃の話になりますが、元彼と別れて激痩せをしてしまった私でしたが、時が経つにつれて心も癒されて来ると、食欲も復活してきた頃、普通に食べているだけなのに、ぶくぶくと太り出してきました。これがまさにリバウンドというものなんですね。
このままでは醜くて、自分でも恥ずかしくなったのでダイエットを決意。最初は食事制限だけしていたのですが、これではまたリバウンドしてしまうのではないかと思い、毎日の愛犬の散歩を私が行くようになりました。
食事はいつも通りしていましたが、気持ち野菜類を多く取るように心がけていました。
そのうち、身体がとても軽くなり、朝の目覚めも爽快になり、まさに健康体でした。
その後リバウンドすることも無く、とてもキレイに理想的に痩せることが出来て満足しています。急激に痩せていくわけでもないのですが、筋肉がつきながら徐々に痩せていくという感じでした。理想の体重&体型になるのに1年近くかかりましたが、リバウンド知らずでキレイにやせることが出来るのは、やはり有酸素運動だと思います。"

ページ上に戻る

トップ

部分やせの方法

部分やせの心構え

太る原因と細くなる原因

ダイエットに失敗

美容健康情報

運営者情報