太ももや二の腕についた贅肉だけをピンポイントに部分痩せダイエットしてみませんか?セルライトや脂肪の塊をきちんと除去しよう。

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ダイエットも自分のペースが大切です。

"私は今まで何度かダイエットに取り組んできましたが、特に初めの
頃は上手くいかない事が多かったですね。

ある日、友人から太ったなと言われたのがショックでダイエットを始
めたのですが、太るのは食事で脂肪分を取りすぎているからだと
思って一週間くらい肉類を食べるのを止めたことがありました。

初日や2日目あたりは何か達成感を感じているんですよ。「おおで
きてるな、これで痩せていける」と何かワクワクした感じすらあるん
です。

しかし5日目あたりにもなってくると、もうイライラしてきます。野菜
類を見るたびに凄く辛い修行をしているかのような気持ちになって
しまい、食事が楽しくなくなっていきました。

そして結局1週間くらいでダイエット自体を止めてしまいました・・。

その後、肉類を狂ったように食べ始めるのですが、これが美味しく
てたまらなかったですね(笑)。

これは、普段肉類を食べているのに痩せる為とはいえ、いきなり量
を減らしたがために体から反発みたいなのが起こって、結局何もで
きないようになってしまったんですね。

なので運動でも自分のペースで徐々にレベルを上げていくのが大
切なように、ダイエットも無理せずに少しずつ実践していくのが重
要だなと思うようになりました。

辛い事を経験するのが目的ではありませんからね。こういうところ
にも気をつけながらダイエットをすると良いと思いますよ。
"

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