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毎日続けられないダイエット

私はこれまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、毎日続けるというのはとても大変なことだと思いました。

最初はやる気に満ちているので3か月はなんとか続きますが、実際痩せてくるとそれでいいと思ってしまい、続かなくなってしまいます。ダイエットは続けていかなければ痩せないし、その状態をキープできません。
特に食事制限と運動は続けることが難しいです。

結婚式前、一生に一度の晴れ舞台なのだから、ダイエットをしてきれいな花嫁姿で当日を迎えようと半年前から頑張っていました。食事制限と毎日15分以上の運動を続けており、結果式までに5キロ痩せることに成功しました。それまでは必死だったのですが、式が終わると一気に気が抜けてしまい、すぐにリバウンドしてしまいました。何でもそうかもしれませんが、人は目標がない限り、本気になれないのかもしれません。

それからも痩せてはリバウンドをしてという繰り返しで、毎日続けられるようなダイエットがないかと今でも悩んでいます。

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