太ももや二の腕についた贅肉だけをピンポイントに部分痩せダイエットしてみませんか?セルライトや脂肪の塊をきちんと除去しよう。

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朝ヨーグルトダイエットはじめました

"朝食ダイエットシリーズは結構やっているのですが、なかなか成功しません。

今回は朝食ヨーグルトダイエットに挑戦してみることにしました。

方法は簡単、朝ヨーグルトを食べるだけです。
朝は体がエネルギーを欲しているのですが、体がエネルギーを欲しているときに炭水化物や糖を摂ってしまうと糖からエネルギーに変換されてしまい、脂肪が燃焼してくれないというのです。

ということは昼間の空腹時もかな。ということで、今回は厳密には空腹時ヨーグルトダイエットです。

お腹が空いたときはとりあえずヨーグルトを食べます。そのままでは酸味が強いので、ダイエット砂糖で糖分はとらないようにしています。

まだ2週間ほどで具体的な効果はわかりませんが、とりあえず体重は減っています。
痩せやすい体になっていることを信じて、運動も頑張ろうと計画中です。"

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